Motionsdagbog
 

Fører du dagbog over din motion er det lettere at se hvor meget fremgang du har og om du holder din træningsplan.

NetMotion.dk har været med til at udarbejde nedenstående dagbog. Du er også i denne forbindelse velkommen til at stille spørgsmål til ekspertene på NetMotion.dk eller give din ris og ros til NetMotion.dk.

Download

Motionsdagbogen kan downloades her (desværre kun i øjeblikket tilgængelig som Excel dokument).
Klik her for at downloade motionsdagbogen.


Har du ikke energi til at tænde computeren lige efter din motion kan du evnt. printe skemaet ud for derefter senere at udfylde det og se hvordan din motion udvikler sig.

- God fornøjelse